Evlerdeki tansiyon aletlerinin sayısı arttıkça aynı soru daha sık soruluyor: Tansiyon kaç olmalı? Ekrandaki iki rakamın ne anlama geldiğini ve hangi değerlerin normal sayıldığını bilmek, yüksek tansiyonu erken yakalamanın en kolay yolu.
Büyük ve küçük tansiyon ne demek?
Tansiyon, kanın damar duvarına yaptığı basınçtır. Kalp kasıldığında ölçülen değer büyük tansiyon (sistolik), kalp gevşediğinde ölçülen değer küçük tansiyondur (diyastolik). Sonuç "120/80" biçiminde, milimetre cıva (mmHg) birimiyle ifade edilir.
Tansiyon kaç olmalı?
Yetişkinlerde muayenehane ölçümleri için yaygın kabul gören sınıflandırma şöyle:
• 120/80'in altı: İdeal
• 120-129 / 80-84: Normal
• 130-139 / 85-89: Yüksek normal (sınırda)
• 140/90 ve üzeri: Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• 90/60'ın altı: Düşük tansiyon
Evde yapılan ölçümlerde sınır biraz daha düşüktür: Ev ölçümlerinin ortalamasının 135/85 ve üzerinde olması yüksek tansiyon lehine değerlendirilir.
Yaşa göre tansiyon değişir mi?
Yaş ilerledikçe damarlar sertleşir ve büyük tansiyon yükselme eğilimi gösterir. Ancak "yaşlıda 15-16 normaldir" düşüncesi doğru değildir; tanı sınırı her yaşta aynıdır. Tedavide hangi değerin hedefleneceğine ise hastanın yaşına ve eşlik eden hastalıklarına göre hekim karar verir.
Tansiyon nasıl doğru ölçülür?
Yanlış ölçüm, gereksiz endişeye ya da gözden kaçan bir hastalığa yol açabilir. Dikkat edilmesi gerekenler:
• Ölçümden önce en az beş dakika sakin biçimde oturun.
• Son yarım saatte çay, kahve içmemiş, sigara kullanmamış ve egzersiz yapmamış olun.
• Sırtınız destekli, ayaklarınız yerde, bacak bacak üstüne atmadan oturun.
• Kolunuzu kalp hizasında bir masaya yaslayın; manşonu çıplak kola takın.
• Ölçüm sırasında konuşmayın.
• Bir-iki dakika arayla iki ölçüm yapıp ortalamasını alın.
• Koldan ölçen, onaylı cihazları tercih edin; bilekten ölçen cihazlar daha kolay yanılır.
Tek ölçümle tansiyon hastası olunur mu?
Hayır. Tansiyon gün içinde stres, ağrı, hareket ve uykuya göre değişir. Tanı için farklı günlerde yapılmış tekrarlayan ölçümler gerekir. Hekim gerekli görürse 24 saat boyunca ölçüm yapan tansiyon holteri takabilir. Muayenehanede heyecandan yükselen "beyaz önlük tansiyonu" da bu yöntemle ayırt edilir.
Tansiyon yüksek çıkarsa ne yapmalı?
Birkaç gün boyunca sabah ve akşam ölçüm yapıp sonuçları not edin ve aile hekiminize başvurun. Tansiyon 180/120'nin üzerindeyse ve göğüs ağrısı, nefes darlığı, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu ya da konuşma güçlüğü eşlik ediyorsa beklemeden acil servise gidin.
Yüksek tansiyon, böbrek hastalığının hem nedeni hem sonucu olabilir. Ayrıntılar için böbrek yetmezliği belirtileri haberimize bakabilirsiniz.
İlgili Haberler
Böbrek Yetmezliği Belirtileri Nelerdir? Böbreklerin Verdiği Sinyaller ve Tanı Yöntemleri
Açlık Kan Şekeri Kaç Olmalı? Normal Şeker Değerleri ve Sonuçların Anlamı
Şeker Hastalığı Nedir? Diyabetin Nedenleri, Türleri ve Tanı Yöntemleri
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
Görsel: Unsplash
