Konak Belediyesi ile Bir Arada Yaşarız Eğitim ve Toplumsal Araştırmalar Vakfı (BAYETAV) iş birliğiyle düzenlenen yoga kursunda, Yoga ve Nefes Eğitmeni Süheyla Polat, katılımcılara nefes teknikleri, temel yoga hareketleri ve meditasyon uygulamaları hakkında eğitim veriyor.
Haftada İki Gün Yoga ve Meditasyon
Kurs haftada iki gün yapılıyor; bu derslerde katılımcılar doğru nefes alma tekniklerini öğreniyor ve kendi yaş gruplarına uygun yoga hareketleri gerçekleştiriyor. Seanslar meditasyon uygulamasıyla tamamlanıyor.
Katılımcıların Memnuniyeti
Merkez üyesi Ayşe Sarıdemir, kursun yaş gruplarına uygun olduğunu belirterek, “Bizim yaş grubumuz için çok ideal, harika bir yer. Belediyemize bu etkinlikleri sağladığı için çok teşekkür ediyoruz.” dedi.
Katılımcılardan Zekiye Köse ise kurs sayesinde yeni şeyler öğrendiğini anlattı: “Burada ağrılarımı ve stresimi unutuyorum. Aslında ben nefes almayı bilmiyormuşum. 75 yaşından sonra yeni şeyler öğreniyorum.”
Merkezin diğer üyelerinden Güler Adabaş Erinmez de emekli olduktan sonra kurslara katılmaya başladığını söyleyerek, semtlerinde farklı alanlarda etkinliklerin bulunmasının kendileri için büyük avantaj olduğunu ifade etti.
